Sağlık

Hayatımıza girdikleri ilk andan itibaren bebeklerimizin üzerine titrer dururuz. Hastalıkta sağlıkta, acıda tatlıda hep yanlarında olmayı isteriz ve onlara destek veririz. Kimi zaman uykusuz kimi zaman da aç kalırız ama yine de vazgeçemeyiz küçük bebeğimizden. O bizim parçamız bizim canımız evimizin neşesidir. İyi ki varlar Allah eksikliklerini göstermesin. Şimdi gelelim...

Günlük hayatımızdaki alışkanlıklarımızdan vazgeçmediğimiz sürece fazla olan kilolardan hem kurtulamaz hem de sağlıklı olamayız. Bu nedenle aşağıda sıraladıklarım sizin için adeta birer dosttur. 1. Yağlı ve unlu sevdiğiniz bir gıdayı tamamen aklınızdan çıkartın. En az 1 ay, 40 gün kadar tüketilmeyen şeylerin tadını unutursunuz. 2.Yavaş yavaş yiyin, 3. Bol su tüketin 4. Sık...

Bu şok diyet sayesinde vücudunuzdaki fazla 3 kilo ve ya daha fazlasını verebilirsiniz. Ancak 3. günün ardından 1 gün ara vermeniz şarttır. Sonra tekrar verdiğimiz listeyi uygulamalı ve toplamda 7 günde bu diyeti sonlandırmalısınız. İşte listemiz 1.Gün Tüketmeniz Gerekenler Kahvaltı Öğünü: Şekersiz çay, yanında 1 kibrit kutusu miktarındaki beyaz peynir, 1...

Göbekteki yağların yakımını hızlandıran bazı gıdalar vardır. Bu gıdalar sayesinde yağların hızla yakıldığını göreceksiniz. Uygun şekillerde kullanıldıkları taktirde iyi bir yardımcıdırlar. İşte göbek yağının yakılmasını sağlayan gıdalar: Ay Çekirdeği Ay çekirdeği tekli doymamış yağdan oluşur. Bu nedenle de yağların yakımını sağlar. Göbek yağlarından kurtulmak için ay çekirdeğini her yemeğe ilave...

Çoğumuzun derdi bacaklarımızın kalın olmasıdır. Can sıkıcı olan bu görüntülerden egzersiz yardımı ile rahatlıkla kurtulabilirsiniz. İşte bir kaç egzersiz sunuyoruz sizlere. Mekik Hareketi Yere sırt üstü uzanarak öne doğru eğilin. Çok dikkatli olmanız gereken bir egzersiz olmakla birlikte hem göbek hem de bacak egzersizi olarak işinize yarayacaktır. Elleriniz ise başınızın...

Suyun önemli olduğunu herkes bilir fakat iş uygulamaya gelince orada akan sulan durur. Suyun cildimize bir çok faydası vardır. Suyun faydaları aşağıda sıralanmıştır. Cildimizi nemlendirerek yaşlanmaya engel olur. Yemek yedikten sonra içeceğimiz su vücudumuzda sindirilmeye başlayacaktır. Beyin fonksiyonlarının yerine gelmesi için önemlidir. Vücudumuzun ısısını düzenlemeye yardımcıdır. Su kanımızda %83 miktarında...

Görsel açıdan kötü görünüme sebep olan kırmızı renkteki sivilcelerle başa çıkmak için öncelikle patlatmamaya önem verin. Çünkü sivilceleri patlattığınız zaman mikroplar etrafa yayılarak başka yerlerde de türer ve sonucunda sivilceler daha da yayılır. Buna engel olmak için işte bazı öneriler… Limon Sivilcenin bulunduğu alana limon suyuna batırılmış pamuk sürün. Yalnız...

Su Diyeti İle Kilo Verilir Mi? Kilo vermek için suya ihtiyacımız vardır. Bununla ilgili bir çok makaleye rast gelmiş olabilirsiniz. Eğer amacınız sağlıklı bir şekilde kilo vermek ise mutlaka güvenilir uzmanlar öncülüğünde kilo verme sürecini başlatınız çünkü siz yanlış bir diyet ile farklı sorunlara kapı aralayabilirsiniz. Önemli olan hayat boyu...